| | | 幸福在當下 | 該商品所屬分類:兩性關繫 -> 婚姻 | 【市場價】 | 248-358元 | 【優惠價】 | 155-224元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787802117709 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中央編譯
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ISBN:9787802117709
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作者:黎丹正
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頁數:229
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出版日期:2009-03-01
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印刷日期:2009-03-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:216千字
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佛家禪宗常說要“活在當下”,喫飯的時候就喫飯,睡覺的時候就睡覺,放下過去的煩惱,舍棄未來的憂思,全身心投入眼前的這一刻,纔是生活的智慧。我們的生命其實不如想像中堅強,一旦遇到變化,生活偏離了原來的軌道,裸露出生命脆弱的本質時,無論過去的或是未來的都變得不再重要。把握住當下,活好當下,珍惜**,過好此刻,纔是*真實的。不必讓未來很幸福,讓當下很幸福,就足夠。
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在繁忙的工作中,我們一直說要保持好的心態,但是究竟如何纔能產
生好的心態?本書從大眾心理和生活哲理的角度出發,以通俗優美的筆法
,對現代人的幸福觀念進行了深度分析,啟發讀者放下過去和將來,以平
實積極的心態投入現在的生活中,對生命本身進行一次細心的關照。
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自序 當下*重要 第一章 放下過去 1.沒有曾經,就沒有你的現在 假如沒有過去 受過愛情的傷 成績隻能說明過去 2.記得過去,可別活在那裡 不為昨天買單 現在就放了自己 人生可以隨時開始 3.拿得起,*要放得下 清理人生背包 舊的不去,新的不來 樂觀是轉機 4.感謝一路的風風雨雨 苦是生命的鹽 可以轉身,但不回頭 寬怒別人,寬容自己 第二章 正視逆鏡 1.磨難,是上天賜予的財富 “輸”的積極意義 將磨難積累成財富 做自己的靠山 2.把挫折當作一次旅程 心態決定人生 曲折,讓生命*精彩 “希望”是生命的燈 3.逆境中開始成功之路 沒有方向,就會迷失 生命的柔韌美 夢想害怕等待 4.讓暴風雨來得*猛烈些吧 戰勝以往的自己 人生沒有*境 彩虹閃耀在風雨之後 第三章 珍惜現在 1.有一種態度叫珍惜 幸福不在明天,也不在昨天 每一個剎那都是** 把握現在勝過等待未來 2.有一種良藥叫忘記 給自己一個新的開始 不要背負婚姻失敗的傷 “健忘”的哲學 3.有一種財富叫磨難 跌倒隻是開始 障礙使我們變得偉大 把失敗寫在背面 4.有一種美景叫希望 化蛹為蝶的蛻變 細節決定成敗 把握生命中的每** 第四章 享受陽光 1.為什麼不能享受現在 此刻的時光*珍貴 下一刻*美好? 不要預支明天的煩惱 2.以平常心去對待生活 別再去比較了 把煩惱關在門外 你還在等什麼? 3.用感恩的眼睛看世界 感激現在的擁有 無價是眼前的愛人 讓心中裝滿陽光 4.活著就是*美的事情 不用健康換金錢 生有時,死有時 活著,就是*美的幸福 第五章 尋找安寧 1.有一種生活叫簡約 你在追趕什麼 用減法過生活 幸福的婚姻是平淡 2.有一種快樂叫知足 適可而止*高明 人生的八分哲學 不要太苛求自己 3.有一種心境叫平常 我們什麼也帶不走 越**,越痛苦 減少煩惱,保持平常心 4.有一種幸福叫安寧 日日是好日 枕著心安入眠 回歸簡單的生命本質 第六章 遠離欲望 1.有多少欲望纔能滿足 生活不能裝得太滿 婚外情是危險的賭博 滿足永遠在未來 2.人要學會忍耐 不要讓財富成為負擔 學會放棄,回到當下 有些路還需慢慢走 3.把心放在身邊 坐在這裡,想那裡 珍惜身邊的愛 生命中*重要的事 4.學會放棄是一種智慧 該舍棄時就舍棄 退步原來是向前 做*重要的事 第七章 追求簡約 1.放慢腳步,輕松生活 何不享受過程 找到適合自己的節奏 給心靈做個瑜珈 2.卸下身上沉重的包袱 壓力是一種調味品 放下失戀的痛苦 享受生活的每** 3.簡約,但不簡單 對生活投入“全心全意” 學學.“傻根”許三多 安然看待得失 4.追尋快樂,全在自己 要快樂,先“開”心 帶著笑容上路 分享纔快樂 第八章 給明天一個規劃 1.明天怎樣,在於你對**的把握 時間不是**品 把每一次都當作**次 每天給自己一個目標 2.活在當下,不是不計劃 **是明天的基石 做小事也可以成就偉大 成功的一半是方向 3.正視自己的人生 為生命做一個規劃 野心是把雙刃劍 解除心靈的枷鎖 4.未來在我手中 心有多大,世界纔有多大 每個人都有無限可能 精彩生命,自己書寫 尾聲 生活隻存在於現在
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不為昨天買單
生活在現代競爭激烈的社會中,我們常常有活得累、活得艱難的感覺
。“生活太累了!”成為現代都市人的普遍感慨。其實,要想活得輕松其
實很不難,擁有一個幸福的人生其實也很簡單,隻要我們學會擁有“不為
昨天買單”的心態。 在某個中學裡,有這樣一個種現像,許多學生常會為過去的成績感到
不安。他們在交完考卷後總是充滿了憂慮,因為擔心自己的分數,而影響
了下一階段的學習。一位老師看在眼裡,記在了心裡。 **,這位老師在實驗室裡講課,他把一瓶牛奶放在桌上,學生們不
明白這瓶牛奶和課程有什麼關繫,都靜靜坐著,望著老師。忽然,這位教
師站了起來,故意失手把那瓶牛奶打翻在水槽中。學生們都很驚訝,圍攏
到水槽前,議論紛紛,覺得可惜。老師說:“我希望你們永遠記住這個道
理,牛奶已經淌光了,不論你們怎樣後悔和抱怨,都沒有辦法取回一滴。 你們要是事先想一想,加以預防,那瓶奶還可以保住,可是現在晚了,我
們現在所能做到的,就是把它忘記,然後注意下一件事。”
“不要為打翻的牛奶哭泣”。這句話包含了豐富深刻的哲理。過去的
已經過去,歷史不能重新開始,為過去哀傷,為過去遺憾,除了勞心費神
,分散精力,沒有一點益處。 丹麥哥本哈根大學有一個學生叫喬根,有一年暑假,他去華盛頓觀光
。很可惜,剛到達華盛頓,喬根就發現錢包不見了,錢包裡裝有護照和現
款。他跑去向警察說明了情況。 第二天,錢包仍不知下落。喬根的衣袋裡隻有幾十元的零錢。他該怎
麼辦呢?難道要到警察局坐等消息嗎?“不,我應該愉快地過好**。”
他對自己說,“我不願做任何無意義的事情!我要參觀華盛頓,我可能不
再有機會來這兒了。”
於是,他步行出發,參觀了白宮和國會大廈,參觀了一些博物館,爬
上了華盛頓紀念碑的**。雖然無法到華盛頓郊區以及他計劃中的其他地
方去,但是,他凡到過的地方,都很認真的體會和欣賞,還留下了許多美
麗的照片。 回到丹麥後,他回憶起這段美國旅程,總是很開心。因為他覺得,他
沒有因為錢包被偷而沮喪,沒有因為一個小失誤而失去幾天的美好時光。 在他回國後的第五天,華盛頓警察局幫他找回了錢包。此次出行,他沒有
為自己留下任何遺憾。 假如我們能夠像喬根那樣,明白隻有**和此刻所做纔是真實的,徹
悟昨天、**和明天的時間關繫,就不會沉浸於痛苦中不能自撥了。如果
我們能把昨天看成是**的經驗、借鋻,把明天看作是**努力的收獲,
就能在積極的情緒下把每**都過得有意義。 如果總抱怨現狀不好,那是我們不知道還有*壞的事情。如果不活在
當下,我們就會失去當下。如果失去了當下,也就喪失了當下所有的歡樂
和幸福,也就失去了當下可能有的各種機會。 “不為昨天買單”,就是說不要同自己的過去較勁。如果一有過錯,
我們就陷入無盡的自責、哀怨、痛悔之中,我們將永遠活在昨天,而失去
了前進的動力。對於錯誤來說,懊悔毫無用處,隻能帶來*大的痛苦。如
果摔倒了,我們**該做的,就是爬起來,拍拍身上的灰塵,重新走上人
生的旅途。
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