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幸福在當下
該商品所屬分類:兩性關繫 -> 婚姻
【市場價】
248-358
【優惠價】
155-224
【介質】 book
【ISBN】9787802117709
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內容介紹



  • 出版社:中央編譯
  • ISBN:9787802117709
  • 作者:黎丹正
  • 頁數:229
  • 出版日期:2009-03-01
  • 印刷日期:2009-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:216千字
  • 佛家禪宗常說要“活在當下”,喫飯的時候就喫飯,睡覺的時候就睡覺,放下過去的煩惱,舍棄未來的憂思,全身心投入眼前的這一刻,纔是生活的智慧。我們的生命其實不如想像中堅強,一旦遇到變化,生活偏離了原來的軌道,裸露出生命脆弱的本質時,無論過去的或是未來的都變得不再重要。把握住當下,活好當下,珍惜**,過好此刻,纔是*真實的。不必讓未來很幸福,讓當下很幸福,就足夠。
  • 在繁忙的工作中,我們一直說要保持好的心態,但是究竟如何纔能產 生好的心態?本書從大眾心理和生活哲理的角度出發,以通俗優美的筆法 ,對現代人的幸福觀念進行了深度分析,啟發讀者放下過去和將來,以平 實積極的心態投入現在的生活中,對生命本身進行一次細心的關照。
  • 自序 當下*重要
    第一章 放下過去
    1.沒有曾經,就沒有你的現在
    假如沒有過去
    受過愛情的傷
    成績隻能說明過去
    2.記得過去,可別活在那裡
    不為昨天買單
    現在就放了自己
    人生可以隨時開始
    3.拿得起,*要放得下
    清理人生背包
    舊的不去,新的不來
    樂觀是轉機
    4.感謝一路的風風雨雨
    苦是生命的鹽
    可以轉身,但不回頭
    寬怒別人,寬容自己
    第二章 正視逆鏡
    1.磨難,是上天賜予的財富
    “輸”的積極意義
    將磨難積累成財富
    做自己的靠山
    2.把挫折當作一次旅程
    心態決定人生
    曲折,讓生命*精彩
    “希望”是生命的燈
    3.逆境中開始成功之路
    沒有方向,就會迷失
    生命的柔韌美
    夢想害怕等待
    4.讓暴風雨來得*猛烈些吧
    戰勝以往的自己
    人生沒有*境
    彩虹閃耀在風雨之後
    第三章 珍惜現在
    1.有一種態度叫珍惜
    幸福不在明天,也不在昨天
    每一個剎那都是**
    把握現在勝過等待未來
    2.有一種良藥叫忘記
    給自己一個新的開始
    不要背負婚姻失敗的傷
    “健忘”的哲學
    3.有一種財富叫磨難
    跌倒隻是開始
    障礙使我們變得偉大
    把失敗寫在背面
    4.有一種美景叫希望
    化蛹為蝶的蛻變
    細節決定成敗
    把握生命中的每**
    第四章 享受陽光
    1.為什麼不能享受現在
    此刻的時光*珍貴
    下一刻*美好?
    不要預支明天的煩惱
    2.以平常心去對待生活
    別再去比較了
    把煩惱關在門外
    你還在等什麼?
    3.用感恩的眼睛看世界
    感激現在的擁有
    無價是眼前的愛人
    讓心中裝滿陽光
    4.活著就是*美的事情
    不用健康換金錢
    生有時,死有時
    活著,就是*美的幸福
    第五章 尋找安寧
    1.有一種生活叫簡約
    你在追趕什麼
    用減法過生活
    幸福的婚姻是平淡
    2.有一種快樂叫知足
    適可而止*高明
    人生的八分哲學
    不要太苛求自己
    3.有一種心境叫平常
    我們什麼也帶不走
    越**,越痛苦
    減少煩惱,保持平常心
    4.有一種幸福叫安寧
    日日是好日
    枕著心安入眠
    回歸簡單的生命本質
    第六章 遠離欲望
    1.有多少欲望纔能滿足
    生活不能裝得太滿
    婚外情是危險的賭博
    滿足永遠在未來
    2.人要學會忍耐
    不要讓財富成為負擔
    學會放棄,回到當下
    有些路還需慢慢走
    3.把心放在身邊
    坐在這裡,想那裡
    珍惜身邊的愛
    生命中*重要的事
    4.學會放棄是一種智慧
    該舍棄時就舍棄
    退步原來是向前
    做*重要的事
    第七章 追求簡約
    1.放慢腳步,輕松生活
    何不享受過程
    找到適合自己的節奏
    給心靈做個瑜珈
    2.卸下身上沉重的包袱
    壓力是一種調味品
    放下失戀的痛苦
    享受生活的每**
    3.簡約,但不簡單
    對生活投入“全心全意”
    學學.“傻根”許三多
    安然看待得失
    4.追尋快樂,全在自己
    要快樂,先“開”心
    帶著笑容上路
    分享纔快樂
    第八章 給明天一個規劃
    1.明天怎樣,在於你對**的把握
    時間不是**品
    把每一次都當作**次
    每天給自己一個目標
    2.活在當下,不是不計劃
    **是明天的基石
    做小事也可以成就偉大
    成功的一半是方向
    3.正視自己的人生
    為生命做一個規劃
    野心是把雙刃劍
    解除心靈的枷鎖
    4.未來在我手中
    心有多大,世界纔有多大
    每個人都有無限可能
    精彩生命,自己書寫
    尾聲 生活隻存在於現在

  • 不為昨天買單 生活在現代競爭激烈的社會中,我們常常有活得累、活得艱難的感覺 。“生活太累了!”成為現代都市人的普遍感慨。其實,要想活得輕松其 實很不難,擁有一個幸福的人生其實也很簡單,隻要我們學會擁有“不為 昨天買單”的心態。
    在某個中學裡,有這樣一個種現像,許多學生常會為過去的成績感到 不安。他們在交完考卷後總是充滿了憂慮,因為擔心自己的分數,而影響 了下一階段的學習。一位老師看在眼裡,記在了心裡。
    **,這位老師在實驗室裡講課,他把一瓶牛奶放在桌上,學生們不 明白這瓶牛奶和課程有什麼關繫,都靜靜坐著,望著老師。忽然,這位教 師站了起來,故意失手把那瓶牛奶打翻在水槽中。學生們都很驚訝,圍攏 到水槽前,議論紛紛,覺得可惜。老師說:“我希望你們永遠記住這個道 理,牛奶已經淌光了,不論你們怎樣後悔和抱怨,都沒有辦法取回一滴。
    你們要是事先想一想,加以預防,那瓶奶還可以保住,可是現在晚了,我 們現在所能做到的,就是把它忘記,然後注意下一件事。” “不要為打翻的牛奶哭泣”。這句話包含了豐富深刻的哲理。過去的 已經過去,歷史不能重新開始,為過去哀傷,為過去遺憾,除了勞心費神 ,分散精力,沒有一點益處。
    丹麥哥本哈根大學有一個學生叫喬根,有一年暑假,他去華盛頓觀光 。很可惜,剛到達華盛頓,喬根就發現錢包不見了,錢包裡裝有護照和現 款。他跑去向警察說明了情況。
    第二天,錢包仍不知下落。喬根的衣袋裡隻有幾十元的零錢。他該怎 麼辦呢?難道要到警察局坐等消息嗎?“不,我應該愉快地過好**。” 他對自己說,“我不願做任何無意義的事情!我要參觀華盛頓,我可能不 再有機會來這兒了。” 於是,他步行出發,參觀了白宮和國會大廈,參觀了一些博物館,爬 上了華盛頓紀念碑的**。雖然無法到華盛頓郊區以及他計劃中的其他地 方去,但是,他凡到過的地方,都很認真的體會和欣賞,還留下了許多美 麗的照片。
    回到丹麥後,他回憶起這段美國旅程,總是很開心。因為他覺得,他 沒有因為錢包被偷而沮喪,沒有因為一個小失誤而失去幾天的美好時光。
    在他回國後的第五天,華盛頓警察局幫他找回了錢包。此次出行,他沒有 為自己留下任何遺憾。
    假如我們能夠像喬根那樣,明白隻有**和此刻所做纔是真實的,徹 悟昨天、**和明天的時間關繫,就不會沉浸於痛苦中不能自撥了。如果 我們能把昨天看成是**的經驗、借鋻,把明天看作是**努力的收獲, 就能在積極的情緒下把每**都過得有意義。
    如果總抱怨現狀不好,那是我們不知道還有*壞的事情。如果不活在 當下,我們就會失去當下。如果失去了當下,也就喪失了當下所有的歡樂 和幸福,也就失去了當下可能有的各種機會。
    “不為昨天買單”,就是說不要同自己的過去較勁。如果一有過錯, 我們就陷入無盡的自責、哀怨、痛悔之中,我們將永遠活在昨天,而失去 了前進的動力。對於錯誤來說,懊悔毫無用處,隻能帶來*大的痛苦。如 果摔倒了,我們**該做的,就是爬起來,拍拍身上的灰塵,重新走上人 生的旅途。
 
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