“樂活·當下”是一套讓你每日都樂活的智慧幸福書繫，它讓你在每一篇小故事中獲得很大的幸福。降低自身的欲望，放慢生活的節奏，平緩自己的呼吸，減少浮躁的行動，逐漸體驗當下的慢生活、簡單生活、寧靜生活與悠閑生活的價值與趣味。讓笑容回歸，讓燦爛重現。
白鷺編著的這本《恬淡》就是該套書繫之一，主要倡導平和、質樸、恬淡的生活態度。

幸福的生活可以很簡單，隻要生活淡泊質樸，心 境平和寧靜。外不受物欲之誘惑，內不存情慮之激擾 ，物我兩忘。白鷺編著的這本《恬淡（樂活當下）》 通篇以小故事的形式來闡述生活的道理，夾敘夾議， 情節生動，語言優美簡潔。倡導一種平和、質樸、恬 淡的生活態度。

第一章 恬淡為上，勝而不美
蜜蜂與農夫
聖女和魔鬼
行坐任榮枯
侏儒的歌聲
態度的報償
第二章 怡然自安，和氣致福
不過是一碗飯
和帽子生氣的人
恬淡無憂得甘甜
皆因繩未斷
煩惱多自尋
他人品評坦然待
第三章 淡泊安閑，靜以致遠
淡泊之中得名利
八風吹不動
人生如種蘭
寧靜自守，不忘初心
淨葉不沉
懷一顆平常心
第四章 無拘無束，心神自由
掙脫內心的枷鎖
修剪自己的欲望
各有安寧
換個顏色又何妨
飛越生死
第五章 放下痴妄，方得自在
放下的智慧
放下你的身份
不要太在乎自己
包容讓心*大
不必羨慕另一隻鳥
第六章 恬淡之境，心無外物
發現那些隱藏的溫暖
品味人生淡之味
妖艷於外，清靜於心
水泡項鏈
第七章 心生恬淡，煩惱自無
*後一個蘋果
撐著不死與好好活著
兩個漁人
欲望容易引發牢騷
搬開壓在心底的石頭
不要握太緊

聖女和魔鬼 **，一位**的畫家決定畫一幅聖女畫像。
他找了很多的模特，卻總也找不到他想要的那種 氣質純真、沉靜的人，每個人似乎都有生活的煩躁和 不安。
經過一番辛苦尋找，他終於在一個很偏遠的修道 院找到了一位修女。這位修女簡直就是當代的聖女， 不但氣質純真，而且面容祥和沉靜，讓人可以想像她 的內心是多麼恬淡。很快，他就完成了這幅畫，並因 為這幅畫氣質獨特，讓人有一種遙遠的寧靜感而獲得 了很高的榮譽。大家都被畫家出神入化的畫技所折服 ，畫家坦然地說：“正是因為找到了一位真正的聖女 ，纔有這幅聖女畫的面世。” 又過了好幾年，有人對畫家說：“你既然畫了聖 女，那就應該再畫一個魔鬼纔對啊！”畫家聽後十分 贊同。但上哪兒去找這樣一位氣質邪惡的人呢？後來 ，又是經過一番辛苦尋覓，畫家終於在一個地方監獄 裡找到了一個氣質邪惡的女人。他為自己的幸運而高 興，快速地畫了起來。
那位犯人看到畫家忙碌的樣子之後，竟然哭了起 來。
畫家不明所以地問：“你為什麼哭呢？” 犯人回答：“你以前畫聖女找我，現在畫魔鬼還 找我！” 畫家不解地問：“這是怎麼回事？我的聖女畫是 以修道院的一位修女為原型的啊！” 這個犯人回答說：“我就是那個修女啊！自從你 給了我一大筆錢之後，我就離開修道院回家了。每天 ，我都會去買漂亮的衣服。你說我是聖女，我就認為 自己是*漂亮的女人，經常為了滿足自己的欲望，做 一些不可理喻的事情。當把你給我的錢花光之後，我 再也回不到原來的生活了，於是，我就去偷、去搶、 去騙……*後案發入獄。” 畫家聽完這個犯人的回答，震驚得說不出話來。
聖女與魔鬼竟是同一個人，純真、沉靜與邪惡可以集 於一身？ 這是一件讓人難以置信的事，但事實確實如此。
一個人的心態有了變化，他的氣質以及他的世界 也將隨之發生變化。一個人既可以是聖女也可以是魔 女，皆因她不同的心態、不同的行為所致。
我們任何一個人來到這個世界的時候，都有自己 獨特的氣質，這個氣質是一個變化著的東西，它隨著 你在生活中的態度以及你的心靈的變化而變化。有些 人即使沒有什麼*世的容貌，卻因溫柔的態度而讓別 人感到親切。有些人雖然相貌粗鄙，卻因善良的心而 同樣使他人感受到純真的氣息。
心靈對你的生活所產生的影響就是這樣至關重要 。
而在現實生活中，心靈的恬淡、寧靜、善良、溫 柔卻往往是*易被我們忽略的東西。走在大街上，常 常會聽到某位女士問身旁的男士：“親愛的，我漂亮 嗎？”雖然，喜歡被肯定、追求漂亮是一件很正常的 事情，但我們不能僅僅追求那些外在的美麗而忽略那 些內在的、美好的東西。
人因心靈而美麗。時光流逝，當我們漸漸老去， 皮膚不復嬌嫩光澤，眼神不再顧盼生輝，身體不再健 康豐滿，行動不再婀娜多姿，到那時候，我們將面對 怎樣的一個世界？ 還給心靈一片恬淡吧，唯有這樣，我們纔能保持 真正的美麗，快樂祥和地度過一生。
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