●亞健康研究概述
第一章亞健康狀態與概述/003
第一節亞健康狀態的定義/003
第二節亞健康、健康、疾病的關繫/003
第三節常見身體局部的亞健康狀態/005
第二章正常人體組織繫統、結構與功能/010
第一節人體正常生命周期與生命活動變化/010
第二節生命周期中各繫統功能變化規律/011
第三節生命周期中人體結構與功能的變化規律/021
第三章亞健康的醫學研究/027
第一節亞健康理論的起源與變遷/027
第二節亞健康的醫學研究現狀/029
第三節亞健康調節現狀與展望/031
第四章亞健康狀態調節方法/033
第一節適量運動和充足睡眠/033
第二節戒煙戒酒/035
第三節心理平衡/036
第四節合理膳食/037
……

本書從亞健康理論研究出發，結合現代醫學及傳統中醫前沿研究，深入繫統地對人體主要的亞健康問題表現、生理特點、形成機制、干預調節等進行介紹分析介紹。全書分為十九章，理論結合實踐，圖文並茂，讀者揭示亞健康發生發展的脈絡及調節方法，以幫助更多的讀者了解和認識亞健康，從而提高人們的健康意識。本書除了適合對健康知識感興趣的一般讀者以外；還適合從事食品、飲料和化妝品研發的專業技術人員參考，以便從問題發生的根本機制出發，開發出具有亞健康調節功能的產品，進一步提高人們的生活質量。

唐健,蔡亞,李泓穎 編