作 者:(美)克雷格·馬爾金 著 趙逸奔 譯
定 價:58
出 版 社:上海交通大學出版社
出版日期:2022年05月01日
頁 數:226
裝 幀:平裝
ISBN:9787313266514
★【哈佛大學心理學課程,獻給自卑又自戀的你】?覺得自己有特權,喜歡操控,渴求認同??內向、敏感、玻璃心,但又覺得自己很特別??羞於表露真實的感情??經常覺得別人在針對你?……如果你有以上心理,那麼你的自尊很有可能處於一種失控的狀態,這導致我們自卑又自戀,陷入一種自我拉扯的痛苦。失控的自尊猶如一條躲在暗處的毒蛇,在悄無聲息中蠶食著你的自我意識感,傷害著自己和他人。這本書編自哈佛大學心理學課程,帶你深入了解自信、自戀、自卑三種心理狀態,並幫你一步步建構起一個穩定、健康的自等
●序
第一部分 何為自戀?
第一章 關於自戀,你需要了解的那些事兒
第二章 自戀為何會成為一種流行病?
第三章 失控的自尊讓我們自卑又自戀
第四章 自戀小測試
第二部分 自戀的起源
第五章 人為何會走向特別?
第六章 自卑與自戀的終極狀態
第三部分 識別並應對特別自戀者
第七章 警惕性征兆,你覺察到了嗎?
第八章 當改變已不可能,你會堅守還是放手?
第九章 行走職場,該忍受時忍受,該離開時離開
第四部分 促進健康自戀
第十章 讓孩子更自信,呵護與監督一個都不能少
第十一章 世界這麼大,真正的朋友在哪兒?
第十二章 自信生活:平衡自我利益與他人需求
覺得自己有特權,喜歡操控,渴求認同? 內向、敏感、玻璃心,但又覺得自己很特別? 羞於表露真實的感情? 經常覺得別人在針對你? 如果你有以上心理,那麼你的自尊很有可能處於一種失控的狀態,這導致你自卑又自戀,陷入一種自我拉扯的痛苦。 在本書中,作者深入剖析了自信、自戀、自卑三種心理狀態。他認為,每個人的心理都在絕對無私與絕對自戀之間波動,適度的自戀對維持健康的自尊感不可或缺。同時,作者為人們如何識別及應對身邊的特別自戀者提供了清晰的指導。 本書可以幫助人們避免陷入特別自戀的危險狀態,特別是幫助那些不夠自信的人,找到自己的聲音,自信且更具熱情地生活。
(美)克雷格·馬爾金 著 趙逸奔 譯
Dr.Craig Malkin心理學博士,哈佛醫學院及其附屬醫院心理學講師、首席心理學家、臨床心理咨詢師,有超過20年的從業經驗。此外,他還成立了一家治療與咨詢公司,以幫助更多人解決社交、情感上的難題。其研究領域側重於人際關繫,曾在《今日心理學》《時代》《赫芬頓郵報》等媒體上發表多篇有關社交、心理學等方面的文章,影響深遠。
第九章 行走職場,該忍受時忍受,該離開時離開簡,41歲,是一家小型軟件公司的設計師。她在過去一年裡向公司請的病假比之前整整九年請的都多。“是這個新的項目經理,他叫德魯。”她向我解釋,“一想到得見他,我就覺得害怕,做不下去。在休病假的日子裡,我心裡跟火燒一樣。”德魯因為在新產品上市方面的成功紀錄而被簡所在的公司錄用。簡的總裁對德魯一個面臨危機的項目印像尤其深刻。他在設計上的巧妙突破,把這個新的網站程序從懸崖邊上拉了回來。他擅長創新性設計,但更擅長疏遠同事。“領導層忍得了他,”簡繼續說,“因為他把他們當國王王後供起來。”她端起咖啡,吹著杯口,抿了一口,她的手在抖。“因為他,我愁死了。他駁回我給團隊提出的每一個創意,而大部分時間我坐在那裡沒話說。”簡說當他在場的時候,團隊其他成員覺得自己就像廢物。他不聽取他們的創意,而是盤問他們的創等