作  者:王坤 著

定  價:58

出 版 社:中國紡織出版社有限公司

出版日期:2023年05月01日

頁  數:200

裝  幀:平裝

ISBN:9787522904511

●PART1安全感究竟與什麼有關
01安全感是主觀體驗，自己纔是專享的標尺002
02每一個缺乏安全感的人都有自己的“病根”005
03為什麼別人都比我活得好？當心社交焦慮009
04是不是擁有了某一樣東西，就可以告別不安011
05財富是許多東西的外殼，卻不是裡面的果實013
06脆弱的高自尊，折射出的是內心深處的自卑016
PART2缺乏安全感的7種表現
01不自覺地討好，偽裝成對方期待的樣子020
02嫉妒是自卑和缺乏安全感結出的惡果023
03把自己內心的負面情緒投射給他人026
04用囤積行為對峙內心的不安全感028
05回避依戀，害怕與人建立親近的關繫030
06無法適應分離，總擔心自己被拋棄033
07以攻擊的方式來滿足安全感的需求036
……

《安全感：告別不安和焦慮的心理學》萬物互聯的時代，即使足不出戶，我們也可以與世界緊密連接。紛繁繚繞的信息、靠前豐盈的物質，讓人開闊了眼界，領略了新奇，卻也加重了內心的不安。安全感，似乎成了這個時代最昂貴的，每個人都背負著獨屬於自己的一份焦灼與憂慮，許多人的心理困擾和痛苦情緒，也都或多或少與安全感有關。
到底是什麼讓人焦慮不安？安全感的缺失又從何而來？如何纔能找回內心的平靜與踏實？翻開這本書，它會幫你解答有關安全感的諸多謎題，並告訴你擺脫焦慮不安的有效方法，同時讓你深刻地認識到一個真相：關於內心的答案，要向內去找尋——你，纔是安全感真正的標尺。

王坤 著